Статья рассказывает о том, что такое срывы в процессе похудения и как их избежать. Описываются факторы, влияющие на срывы, и даются советы по их предотвращению. Также упоминается марафон, который поможет избежать срывов и похудеть комфортно для себя.
# Похудение
Статья описывает 4 неочевидные привычки, которые могут привести к набору лишнего веса. В статье рассказывается о том, что быстрые приемы пищи, недостаток сна, отсутствие отдыха и употребление калорийных напитков могут негативно сказаться на весе. Для каждой привычки приводятся научные доказательства и советы по тому, как избежать набора веса.
Присоединяйтесь к марафону по похудению вместе с max_va_team и kurbanov_team под названием 'ТОЛСТЕТЬ-ЗНАЧИТ СТАРЕТЬ'. Начало 20 октября. Вас ждут 6 недель тренировок, онлайн поддержка, тренировки для дома и зала, научим вас вкусно есть и при этом худеть, научим вас считать КБЖУ под свои цели. Победителей ждут призы. Обращайтесь в Direct для всех вопросов.