Статья предлагает методы и советы по началу позитивного мышления. Один из методов - это осознанное наблюдение за своими мыслями и чувствами. Важно перестать рассматривать свои мысли как реальность и заменять негативные мысли на положительные утверждения. Статья также предлагает использовать резинку на запястье для перехода на позитивное мышление.