Статья рассказывает о том, как начать заниматься спортом после родов. Врачи настоятельно рекомендуют осторожно подходить к занятиям, увеличивая нагрузку постепенно. Приведены этапы занятий спортом после родов, включая дыхательные упражнения, зарядку и интенсивные занятия для восстановления формы. Также описывается процесс восстановления после кесарева сечения и рекомендации по упражнениям в этом случае.
# Спорт
Присоединяйтесь к марафону, чтобы привести свое тело в форму, скорректировать вес, стать стройнее и привлекательнее. Марафон продлится 6 недель и включает в себя персональных тренеров, создание персонального рациона, мотивационные задания, онлайн поддержку и тренировки для зала и дома. Цена на марафон 1500₽, но чем ближе старт, тем цена будет выше. Регистрация по ссылке в шапке профиля.