Статья рассказывает о том, что такое срывы в процессе похудения и как их избежать. Описываются факторы, влияющие на срывы, и даются советы по их предотвращению. Также упоминается марафон, который поможет избежать срывов и похудеть комфортно для себя.
# Здоровый образ жизни
Статья описывает 4 неочевидные привычки, которые могут привести к набору лишнего веса. В статье рассказывается о том, что быстрые приемы пищи, недостаток сна, отсутствие отдыха и употребление калорийных напитков могут негативно сказаться на весе. Для каждой привычки приводятся научные доказательства и советы по тому, как избежать набора веса.